暑い！再び猛暑。

久しぶりの更新です。
またまた猛暑に戻ってしまいました。
今日も３０度をグッと超える猛暑にらしく、
暑い朝を迎えました。

この暑さの中、要注意なのが【熱中症】ですが、
注意するあまり、
ペットボトル飲料を飲みすぎて【ペットボトル症候群】に
なってしまうケースが増えているようです。

「糖質｣の過剰摂取です。

ＣＭではいかにも身体に浸透して“良い”を印象付けていますが････

その点、昔からの【麦茶】はミネラルが多く、糖質が低いのでお奨めですね！
そして、忘れてならないのは、【少量の塩分】です。
１Lに一つまみほどの【塩】を加えることをお奨めします。

今年は９、１０月まで残暑が続くようです。