うちは４１℃です！

おはようございます。
ただ今、7:35am　外の気温は－４℃　寒い毎日です。

昨日は定休日なので久しぶりにゆっくりＴＶを観ました。
８時からはビートたけしの「みんなの家庭の医学｣です。

昨夜は『病を招く！冬の家の危険な場所　徹底解明スペシャル』
家の中の温度差によって起こる【心筋梗塞】に付いてでした。
やはり、心筋梗塞は寒い冬に起こりやすいですよね。
日頃の食生活や体重管理などの要因も含まれるでしょうが、
家の中の“温度差”がきっかけになりやすいらしいです。

意外だったのは、
寝ているときの布団の中が“３４度”にもなっていることでした。
寒い日の家の中は暖房をつけていないと１０度以下ですよね。
奥日光、栗山などは室内での暖房が無いと氷点下です。
ホテルや病院のように“全館暖房”ならいいんでしょうが･････
（さすが「峰竜太邸」はそのようでした）

それとお風呂の温度も注意点のようでした。
我が家は冬は４１度に設定してあります。
まず合格点のようでした。

とは言え、やはり基本は、
血管を丈夫にし、血液をさらさらにしておくことです。
それには日頃の食生活が大事です！
付け加えるなら、≪水素サプリ≫を飲むことです。
特に脳血管障害に効果があったと聞いてます。

あと1ヶ月は寒い日が続きます。
お身体ご自愛下さい！