明けましておめでとうございます。

明けましておめでとうございます。
お正月をいかがお過ごしですか！？
ついつい美味しいものが目の前に並ぶと、
手を出し、だらだらと食べてしまいがちなこの時期ですが、
“暴飲暴食”は酵素を減らす最大の原因ですのでご注意下さい。

そんなことを皆さんにご注意申し上げながら、
実は柏木家の2011年の幕開けは、
私と孫ふたり以外は不調な状態で新年を迎えました。
全く持って面目ありません！

年末の忙しさでの身体の“疲労”“睡眠不足”、
追っかけるように“暴飲暴食”の日々、
そして、“風邪･インフルエンザの流行”と、
私たちの健康を妨害する要因がオンパレードですネ。

日頃の小さな注意が“病い”から守ることが出来ます。
「治療より予防｣を心がけましょう！！
「検診より予防」です。

必然的に柏木家の今年もキーワードは言うまでもなく『未病』です。

おせちもいいけど、今夜当たりから身体を休めるためにも、
ちょっと早い≪七草粥≫的な食事でもいかがですか！？
また、みかんに他の果物をたくさん加えるのもいいかも！？

ちなみに私は今、リンゴをかじりながらこのBlogを書いてます。

今年も一年、
皆様が健康で物心両面豊かになることをお祈り致します。